La kinésiologie, c'est quoi?
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La kinésiologie, étymologiquement « science du mouvement » est une technique holistique de rééquilibrage psychocorporelle qui s’attache au bien-être global de la personne en tenant compte des aspects physique, émotionnel et mental.
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C'est une méthode pédagogique et éducative centrée sur l'individu qui peut s'envisager de manière complémentaire à une approche médicale à laquelle elle ne se substitue en aucun cas.
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Fondée dans les années 1960 aux USA par des chiropracteurs, elle a fait son apparition en France dans les années 1980.
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Lors d'une séance, une relation humaine libre et bienveillante s'établit. Celle-ci engage à la fois le savoir-faire et le savoir-être du kinésiologue mais également la participation volontaire et active de la personne. L'objectif étant de renforcer ses compétences existantes et de lui permettre d'accéder à de nouvelles ressources afin de faire les choix qui lui conviennent.
Pour qui?
Bébés et Enfants
Parce qu'ils peuvent avoir du mal à gérer leurs émotions, à exprimer leurs peurs, leurs difficultés, à se concentrer à l'école, à s'adapter à leur environnement, la kinésiologie peut accompagner les enfants dès l'âge de 2 ans de manière ludique et efficace.
Adolescents
Parce qu'en grandissant, ils sont de plus en plus confrontés à la société, au monde qui les entoure, les adolescents peuvent ressentir certains blocages relationnels, certaines frustrations. La kinésiologie leur permet de traverser cette période de leur vie avec plus de fluidité et de confiance.
Adultes
Parce que le travail et le quotidien peuvent être une véritable source de stress, la kinésiologie permet d'accompagner les adultes à retrouver apaisement et sérénité et ainsi traverser les différentes étapes de la vie avec un autre regard.
Personnes âgées
Parce qu'en vieillissant les personnes âgées peuvent perdre en autonomie, se sentir seules, la kinésiologie est un moyen de stimuler leur autonomie physique, apaiser leurs douleurs, dissiper les effets négatifs d'un stress émotionnel.
Pourquoi?
Les domaines d'application de la kinésiologie sont vastes (physique, émotionnel, relationnel, apprentissages...). En séance de kinésiologie, je vous accompagne par exemple pour :
Pour comprendre comment le stress s'installe dans nos vies, en quoi notre corps s'exprime au travers de nos maux, et en quoi la kinésiologie peut nous accompagner vers un mieux-être : c'est par ici
Améliorer le sommeil
Soulager les douleurs chroniques
Diminuer le stress et l'anxiété
Retrouver la motivation
Augmenter l'estime de soi
Atténuer colère et tristesse
Apaiser les peurs et traumatismes
Sortir d'une dépression, d'un burnout
Passer un examen sereinement
Faciliter l’apprentissage
Reprendre confiance en soi
Gérer l'agressivité
Optimiser les performances
Libérer les blocages émotionnels
Stimuler le cerveau
Accepter un deuil, une séparation, une perte d'emploi
Eclaircir les choix
Entreprendre un projet avec sérénité
Comment?
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La kinésiologie est une approche qui utilise le ressenti de la personne ainsi que le test musculaire, ce qui permet de faire pleinement participer la personne par une auto observation consciente de ce qui se passe en elle, l'amenant ainsi à devenir actrice de son propre changement.
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Dans les années 1960, George Goodheart, chiropracteur américain a découvert qu'en présence d'un stress, le tonus musculaire s'affaiblit momentanément. Ce phénomène est vérifiable pour tout type de stress (postural, émotionnel, énergétique). Lorsqu'on énonce par exemple un mot qui occasionne un stress ou qui renvoie à une expérience difficile, même inconsciemment, le tonus musculaire s'affaiblit momentanément.
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En général, on teste le muscle du bras (deltoïde antérieur) en effectuant de légères pressions sur l'avant-bras. Le test musculaire est indolore.
Le stress et ses impacts : comment la kinésiologie peut nous accompagner vers un mieux-être ?
Le stress est de plus en plus présent dans nos vies. Quelle qu'en soit l’origine (vie professionnelle, personnelle, maladie, problèmes financiers, environnement urbain...), il peut avoir des répercussions sur notre santé et notre comportement, quel que soit notre âge. Pris dans un rythme effréné, nous ne prenons pas toujours le temps d’écouter ce qui se passe en nous. Pourtant, notre corps tente de nous alerter à travers divers symptômes. Dans une société où la performance prime, nous avons tendance à ignorer ces signaux et à avancer malgré tout, au risque de voir ces troubles s’aggraver ou se multiplier.
Consulter un(e) kinésiologue, c'est s'accorder un moment pour soi, pour écouter ce que notre corps a à dire et prendre conscience des déséquilibres qui nous affectent.
Le poids des émotions sur notre équilibre
Les épreuves du quotidien sont nombreuses, et les émotions associées peuvent rester ancrées en nous, se réactivant dès qu’une situation similaire survient. Nous pouvons alors développer une peur inconsciente que l’événement se reproduise, nous plaçant dans un état de survie plutôt que de vie. Ce mécanisme de protection du cerveau, bien que naturel, peut nous enfermer dans des schémas qui limitent notre épanouissement : difficulté à penser clairement, manque de concentration, stress excessif, troubles relationnels, baisse de confiance en soi...
Il n’est pas rare non plus de souffrir de douleurs inexpliquées, de fatigue chronique, de troubles du sommeil, de prise de poids ou encore d’un sentiment persistant de mal-être, sans cause médicale évidente.
La kinésiologie : un accompagnement vers l’équilibre
La kinésiologie ne vise pas à effacer les événements douloureux ni à poser un diagnostic médical. En revanche, grâce à des techniques douces et non invasives, elle permet de libérer la charge émotionnelle associée, de restaurer une circulation énergétique harmonieuse et ainsi, de retrouver un état d’apaisement et d’équilibre global.
Elle est particulièrement bénéfique pour les enfants, en les aidant à mieux gérer leurs émotions, à surmonter des événements perturbateurs, à améliorer leur sommeil et à faciliter les apprentissages en renforçant l’intégration des hémisphères cérébraux. Elle se révèle aussi précieuse pour les étudiants en période d’examens, les sportifs avant une compétition ou encore les artistes souhaitant exprimer pleinement leur créativité.
Un outil pour avancer vers le changement
La kinésiologie peut également accompagner toute personne désireuse d’évoluer dans sa vie :
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Réaliser un projet qui peine à se concrétiser,
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Améliorer ses relations,
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Dépasser des blocages émotionnels ou comportementaux,
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Renforcer son estime de soi...
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Bien entendu, cette pratique ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. En partant du principe que le corps possède ses propres ressources pour retrouver son équilibre, la kinésiologie s’inscrit comme une approche complémentaire précieuse sur le chemin du mieux-être et de la connaissance de soi.