La kinésiologie, c'est quoi?
La kinésiologie, étymologiquement « science du mouvement » est une technique holistique de rééquilibrage psychocorporelle qui s’attache au bien-être global de la personne en tenant compte des aspects physique, émotionnel et mental.
C'est une méthode pédagogique et éducative centrée sur l'individu qui peut s'envisager de manière complémentaire à une approche médicale à laquelle elle ne se substitue en aucun cas.
Fondée dans les années 1960 aux USA par des chiropracteurs, elle a fait son apparition en France dans les années 1980.
Lors d'une séance, une relation humaine libre et bienveillante s'établit. Celle-ci engage à la fois le savoir-faire et le savoir-être du kinésiologue mais également la participation volontaire et active de la personne. L'objectif étant de renforcer ses compétences existantes et de lui permettre d'accéder à de nouvelles ressources afin de faire les choix qui lui conviennent.
Pour qui?
Bébés et Enfants
Parce qu'ils peuvent avoir du mal à gérer leurs émotions, à exprimer leurs peurs, leurs difficultés, à se concentrer à l'école, à s'adapter à leur environnement, la kinésiologie peut accompagner les enfants dès l'âge de 2 ans de manière ludique et efficace.
Adolescents
Parce qu'en grandissant, ils sont de plus en plus confrontés à la société, au monde qui les entoure, les adolescents peuvent ressentir certains blocages relationnels, certaines frustrations. La kinésiologie leur permet de traverser cette période de leur vie avec plus de fluidité et de confiance.
Adultes
Parce que le travail et le quotidien peuvent être une véritable source de stress, la kinésiologie permet d'accompagner les adultes à retrouver apaisement et sérénité et ainsi traverser les différentes étapes de la vie avec un autre regard.
Personnes âgées
Parce qu'en vieillissant les personnes âgées peuvent perdre en autonomie, se sentir seules, la kinésiologie est un moyen de stimuler leur autonomie physique, apaiser leurs douleurs, dissiper les effets négatifs d'un stress émotionnel.
Pourquoi?
Les domaines d'application de la kinésiologie sont vastes (physique, émotionnel, relationnel, apprentissages...). En séance de kinésiologie, je vous accompagne par exemple pour :
Pour comprendre comment le stress s'installe dans nos vies, en quoi notre corps s'exprime au travers de nos maux, et en quoi la kinésiologie peut nous accompagner vers un mieux-être : c'est par ici
Améliorer le sommeil
Soulager les douleurs chroniques
Diminuer le stress et l'anxiété
Retrouver la motivation
Augmenter l'estime de soi
Atténuer colère et tristesse
Apaiser les peurs et traumatismes
Sortir d'une dépression, d'un burnout
Passer un examen sereinement
Faciliter l’apprentissage
Reprendre confiance en soi
Gérer l'agressivité
Optimiser les performances
Libérer les blocages émotionnels
Stimuler le cerveau
Accepter un deuil, une séparation, une perte d'emploi
Eclaircir les choix
Entreprendre un projet avec sérénité
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Comment?
La kinésiologie est une approche qui utilise le ressenti de la personne ainsi que le test musculaire, ce qui permet de faire pleinement participer la personne par une auto observation consciente de ce qui se passe en elle, l'amenant ainsi à devenir actrice de son propre changement.
Dans les années 1960, George Goodheart, chiropracteur américain a découvert qu'en présence d'un stress, le tonus musculaire s'affaiblit momentanément. Ce phénomène est vérifiable pour tout type de stress (postural, émotionnel, énergétique). Lorsqu'on énonce par exemple un mot qui occasionne un stress ou qui renvoie à une expérience difficile, même inconsciemment, le tonus musculaire s'affaiblit momentanément.
En général, on teste le muscle du bras (deltoïde antérieur) en effectuant de légères pressions sur l'avant-bras. Le test musculaire est indolore.
Comment le stress s'installe dans nos vies, en quoi notre corps s'exprime au travers de nos maux, en quoi la kinésiologie peut nous accompagner vers un mieux-être?
Le stress est toujours plus présent dans nos vies et, quel que soit son origine (vie professionnelle, personnelle, maladie, problèmes financiers, modes de vie urbains...), il peut avoir des conséquences sur la santé et le comportement, et ce, quelque soit l'âge de l'individu. Comme nous vivons toujours de plus en plus vite, nous ne prenons pas le temps de nous arrêter pour écouter ce qu'il se passe en nous. Des symptômes peuvent se manifester et tenter de nous alerter mais dans une société basée sur la performance, on continue à avancer malgré tout. Le risque d’une aggravation voire d’une multiplication des symptômes est grand. Consulter un(e) kinésiologue, c'est avant tout prendre du temps pour soi, pour écouter ce que le corps a à nous dire et prendre conscience de ses déséquilibres.
Les épreuves de la vie, du quotidien, sont nombreuses et les émotions associées peuvent se fixer en nous et se réactiver face à une situation similaire. Nous sommes dans la peur que cet événement se reproduise. Nous ne sommes alors plus dans la vie mais dans la survie. C’est, en quelque sorte, le moyen qu’utilise le cerveau pour nous protéger. Mais ces émotions toxiques nous empêchent de vivre pleinement, de penser clairement, de nous concentrer sur ce que nous avons à faire, de vivre nos relations sereinement, d’avoir confiance en nous, ou encore de nous sentir épanoui, etc.
Nous pouvons aussi être sujet à des douleurs dont la cause n’est pas identifiable, à de la déprime, à une fatigue chronique sans pathologie associée, à des troubles du sommeil, à du surpoids, à toute une palette de symptômes dont on ne peut en expliquer l’origine.
La kinésiologie ne va pas effacer les événements ou les souvenirs douloureux, elle ne va pas soigner telle ou telle pathologie (le kinésiologue n’établit pas de diagnostic) mais elle va permettre, grâce à des techniques douces et non invasives, de libérer la charge émotionnelle négative associée, de rétablir une circulation énergétique optimale, pour retrouver un état d’apaisement et d’équilibre global. Ainsi, les symptômes n’ont plus besoin de s’exprimer. C’est en cela que le champ d’action de la kinésiologie est vaste.
Elle aide aussi les enfants à réguler leur sommeil, à mieux gérer leurs émotions ou la survenue d'un événement nouveau perturbant leur équilibre. Elle est d’une grande aide dans les troubles de l’apprentissage en travaillant sur l’intégration des hémisphères cérébraux. Elle est aussi un très bon allié pour le passage d'examens scolaires, pour les compétitions sportives, les activités créatrices dans la mesure où elle permet d'exprimer son plein potentiel intellectuel, physique et créatif.
Aussi, consulter un(e) kinésiologue peut se faire lorsque l’on souhaite simplement changer quelque chose en soi ou dans notre vie : réaliser un projet de reconversion professionnelle que nous n'arrivons pas à concrétiser, être moins introverti, améliorer les relations avec son entourage, etc.
Bien entendu, la kinésiologie ne se substitue pas aux pratiques de médecine conventionnelle. Partant du postulat que le corps porte en lui les ressources nécessaires pour s’auto-équilibrer, la kinésiologie est une pratique complémentaire pertinente dans l’accompagnement des personnes vers un mieux-être et la connaissance de soi.